Anekagaya.com - Bermusik telah terbukti memiliki segudang manfaat. Tak hanya mengurangi stres dan kecemasan, musik juga dapat meningkatkan kualitas tidur, suasana hati, dan keawasan mental. Bahkan, baru-baru ini musik diketahui juga dapat meningkatkan daya ingat.

Sebuah penelitian yang merupakan bagian dari ‘Protect’, kelompok studi dari Inggris yang meneliti bagaimana otak sehat menua dan mengapa demensia bisa terjadi, menunjukkan bahwa kontak dekat dengan musik selama hidup dapat meningkatkan daya ingat dan kesehatan otak seseorang di usia lanjut.

Penelitian tersebut, yang diterbitkan di Journal of Geriatric Psychiatry menerangkan bahwa bernyanyi atau memainkan alat musik, seperti piano, memiliki hubungan dengan peningkatan memori dan fungsi eksekutif otak.

Dalam penelitian ini, para peneliti memeriksa lebih dari seribu orang dewasa di atas 40 tahun untuk memperkirakan keuntungan kesehatan otak dari memainkan alat musik atau bernyanyi di paduan suara. Manfaat kesehatan otak dari bernyanyi diperkirakan diakibatkan faktor sosial yang dari menjadi bagian kelompok paduan suara.

“Sejumlah penelitian telah meneliti efek dari musik terhadap kesehatan otak. Penelitian ‘Protect’ kami memberikan kesempatan unik untuk membedah hubungan antara performa kognitif dan musik pada kelompok besar orang berusia lanjut,” ungkap Anne Corbett, profesor penelitian demensia di University of Exeter seperti dikutip Medical Daily.

“Secara keseluruhan, kami berpikir bahwa bermusik dapat menjadi cara untuk menjaga ketangkasan dan ketahanan otak, yang juga diketahui sebagai cadangan kognitif.”

Meski penelitian lebih lanjut perlu dilakukan, penelitian ini mengindikasikan bahwa mendorong pendidikan musik dan mengajak lansia untuk kembali bermusik dapat menjadi bagian dari inisiatif kesehatan masyarakat sebagai gaya hidup untuk kesehatan otak.

Corbett melanjutkan, “ada banyak bukti dari keuntungan aktivitas grup bermusik bagi orang-orang yang menderita demensia, dan pendekatan ini dapat dilanjutkan sebagai bagian dari kegiatan sehat bagi lansia untuk memungkinkan mereka secara aktif mengurangi risiko (demensia) dan meningkatkan kesehatan otak.

-